Статья предлагает несколько советов перфекционистам, которые помогут перестать критиковать себя. Среди них - понимание того, что наша ценность не сводится к успехам, извлечение уроков из ошибок, не ожидание подтверждения своей ценности от других, держание подальше от негативно настроенных людей, умение относиться к себе с сочувствием и прощать себя, а также не вступать в негативный внутренний диалог.